晓宇个人博客

一、保湿
　　1、在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水份的功能。
　　2、而我们常听到的保湿成份“玻尿酸”、“粘多醣体，其实也属于醣（糖的大类）的大家族之一。
　　3、另外，果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的趋势发现，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
　　4、蜂蜜则是糖的近亲，其中除了含有高单位的葡萄糖外，还有维他命B群、维他命C、矿物质等，是非常棒的保湿成份，经常出现在护唇膏或高滋润效果的保湿霜中。
二、米 美白滋润抗老功效大
　　1、米在美容保养上的运用，最为人所知的就是作成蜜粉，如T. Leclerc外观包装的有点像“龙角散”的著名蜜粉；来自义大利佛罗伦斯、世界上最古老的香水保养品牌Santa Maria Novella也有类似产品。
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脸上有点点雀斑真是很烦人的事,能不能不去美容院就能去掉雀斑呢?试试下面这几种方法吧:
1、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
2、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
3、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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北方的冬天是一个“难过”的季节，气候寒冷、多风，人体水分流失快，皮肤干燥起皮是常有的事，讨厌的小皱纹也会趁机爬上脸，久而久之便成为靓丽容颜的一大杀手。要想在这个特殊的季节里仍能保持容光焕发的最佳状态，正确的美容方法应该是由内而外的双重呵护，除了要多喝水，补充水分，促进排毒外，还应多吃新鲜水果和蔬菜，让身体摄取足够的维生素，给予肌肤应有的养分才是上乘之道。
众所周知，人体的健康离不开维生素，其实皮肤的状态好坏与否也和维生素息息相关。在此介绍几种常用维生素在美容上的用途。
维生素A可以调节表皮及角质层的新陈代谢，在抗老化、去皱纹、淡化斑点等运用上相当广泛。
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时下，以芦荟为主要成分的美容品卖得很火。药学研究显示，芦荟具有清热解毒的作用，应用于抗癌、美容方面的确疗效不凡。但是，是药三分毒，芦荟并不是包治百病的灵丹，并非人人都可随便使用，不当的运用甚至可能致病。
芦荟是苦寒类药物，体质虚弱者一定要慎用，更不能长期服用。过多使用芦荟制品不但不能美容反而会引起腹痛腹泻，过敏体质者会因敷用芦荟美容品而引起皮肤红肿、粗糙。孕期及经期妇女更应绝对禁止服用芦荟，因为芦荟能扩张毛细血管，促进子宫运动，孕妇服用可能引起子宫内壁充血，导致严重出血或流产。

牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，容易被皮肤吸收，有防止肌肤干燥、修补细纹的功效。崇尚自然美容的你，不妨试试以下的牛奶美容法。
日晒受伤的皮肤：牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
方法：以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即起到舒缓止痛的效果。
眼睛浮肿：牛奶除了有消炎保湿的作用外，也能收敛肌肤，若早晨起床发现眼皮浮肿，即可利用牛奶来进行消肿。
方法：取适量的牛奶和醋加开水调和，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热功当量毛巾敷眼片刻，就能改善眼皮浮肿的情形。
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①不可随意用手挤压面疱、粉刺，以免处理不当发炎更严重，后留下疤痕不易痊愈。
②保养品良莠不齐，有些保养品含有刺激成分，擦在皮肤上会破坏皮肤的抵抗力，产生毛孔阻塞及新陈代谢不良的情形，可请教经验丰富而又重视职业首先的专业美容师为安全。
③面疱严重化脓时暂时停止化妆，粉底暂时不要使用较厚重的粉膏、粉条，必要时可用较透明粉底霜代替，以淡妆为宜。
④早晚注重脸部的清洁，须选择适合皮肤无刺激性的保养品，长期注意清洁、保养、护理。
⑤睡眠须充足，饮食起居要正常，保持情绪安定、身心愉快。
⑥多摄取维生素A、维生素B、维生素C含量较多的蔬菜、水果，有助于人体消化系统，可预防面疱、暗疮的产生。
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①内在调节：对于日晒而引起的色斑、雀斑无论如何也要补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素C，可称为美白之王。因此要多食用一些含维生素C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维生素C就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
②外在调节：由于日晒而灼伤的皮肤，首先用浸湿冷水的毛巾将脸红部位包住，待脸红现象消失后，要注意避免肌肤干燥，因为晒后的皮肤由于水分不足很容易干燥，皮肤会处于更加严重的粗糙状态。这时候要用保温效果好的化妆品，充分地补充水分以滋润皮肤，亦可利用柔肤水的棉片做柔软肌肤的美容法。最后，不要忘了用乳液或膏霜补充油分。被日晒灼伤后，必然会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，因此，可配合美白效果高超的美容液等护肤品。待肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。...

护肤，是夏日生活中不容懈怠的必修课程。阳光的肆虐，也使夏日的护肤工作与其他季节有所不同，你必须了解夏日护肤过程中的种种不宜，以确保娇容不会因为不恰当的保养方式受到伤害。
①不宜吃感光蔬菜
芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉淀，让皮肤变白皙的蔬果。例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
②不宜使用果酸护肤品
因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外，新生皮肤是经不起烈日暴晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。
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