晓宇个人博客

美容第一部分:饮食
1，多吃酸的食品，天天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰硕的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。平时多吃西红柿，桔子等。
2，天天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功能，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光洁，起到淡化色斑的作用。
3，天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。
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美容护肤应注意的问题
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的Office Lady脸上的肌肤最容易被空调“调理”得越来越干燥，不但化妆时粉没办法上得均匀，原本“深藏不露”的小细纹和黑色素也因计算机辐射的刺激而“浮出水面”。这是季节在提醒你：该好好护肤了！

原则：去多余、补不足

无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是美容护肤的基础和根本。人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水则会在老化过程中起到猛烈的催化作用。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。
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先将洗净的土豆用小刀绕腰部划一圈，土豆皮不厚，只须浅浅地划，再绕纵向划一圈；放进锅内蒸或煮后，立即放进清水中快速冷却，10秒钟后土豆皮己暴开了口子，就可以顺利剥皮了。
用此法也可以剥红薯皮和芋头皮。

每天整理床铺，清除床上的灰尘是一件头疼的事。有人根椐晴纶摩擦后会产生静电的现象想出了一个法子，就是找来一件旧的晴纶衫，比着用来扫床的小扫帚或掸子一类的物品做一个套子，套子口部穿上松紧带以便锁口，套子做好后用手搓套子，使之产生静电，然后把套子套在小扫帚上拉紧松紧带，这样你就可以轻松地清扫床铺了。用完后拿下套子，清洗凉干，以备下次使用。这个方法还可用来清扫沙发和地板，只不过晴纶套子要按相应的清扫工具配做。

自从有了抽油烟机，厨房内的环境的确改善了，不过，油盒的清冼工作又给我们带来了新的烦恼。
央视一台《家有妙招》又给我们介绍了一个好方法。
就是头天把油盒放到冰箱冷冻室里冻一个晚上，第二天拿出来用勺把铲，很容易就能把油盒内的油污清除干净。

青春期男女，宜多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2的食物，如金针菜、胡萝卜、荠菜、菠菜、番茄等，有益于上皮细胞增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺分泌，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，防治痤疮。
青春痘，又名青年痤疮，是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾患，主要发生于面部等处，多见于青年男女。中医称之为“肺风粉刺”。
《医宗金鉴·外科心法》记载：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。”《外科大成》又述：“肺风由肺经血热，郁滞不行而生酒刺也。”
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头天把蛋放在冰箱冷冻室冻好，煎蛋前拿出晾一会，这样易剥壳，往下就和平常煎蛋一样操作，你还可以把冻蛋切成两半再煎。这样你就不必担心热油溅到你的脸上啦。