http://www.heriying.com/晓宇个人博客 - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 91204zh-CNCopyright© 2007-202010 HeRiYing.Com All Right Reserved桂ICP备07500405号声明：本站部份资料和图片来自于网络，资源仅供参考，如有侵犯了您的权益请立即与我们联系！我们将及时撤除。Thu, 09 Sep 2010 12:54:33 +0800yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/47.htmlSat, 16 Jan 2010 17:08:07 +0800http://www.heriying.com/html/47.html饮食常识http://www.heriying.com/html/47.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=47http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=47&key=aa2741fayulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/45.htmlFri, 15 Jan 2010 18:25:54 +0800http://www.heriying.com/html/45.html　　某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。
　　以下是营养专家介绍的瘦身食物：
　　菠菜
　　每半杯(量杯)只是26卡路里，但v"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。
...]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/45.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=45http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=45&key=fcbf7c60yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/44.htmlFri, 15 Jan 2010 18:21:28 +0800http://www.heriying.com/html/44.html一、饭后4小时再睡
q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？
a：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡。
特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。
解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积
...]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/44.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=44http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=44&key=5a92b579yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/43.htmlFri, 15 Jan 2010 18:19:39 +0800http://www.heriying.com/html/43.html 打边炉饮酒易致前列腺病
天气渐冷，喝啤酒、打边炉以抵御寒冷成为很多广州市民的饮食习惯。很多人不知道，喝酒后可引起前列腺充血，火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重。
男科专家表示，从最近的门诊情况来看，很多病人是因入冬过后就习惯性饮酒打边炉，从而导致前列腺并发症出现。而冬季因为气温的原因，很多前列腺患者的病情会加重。这是因为在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。
...]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/43.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=43http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=43&key=22e79a7byulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/42.htmlFri, 15 Jan 2010 18:18:30 +0800http://www.heriying.com/html/42.html饮食常识http://www.heriying.com/html/42.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=42http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=42&key=e159919cyulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/41.htmlFri, 15 Jan 2010 18:17:17 +0800http://www.heriying.com/html/41.html　　据省酿酒协会的有关人士介绍，不是所有的酒都可以无限期地存入，如黄酒、葡萄酒、红酒、果酒等都有保质期，过了保质期还是不喝为好。另外，人们对陈年酒的认识是错误的，真正的“陈年酒”是指在密封的酒桶中酿造存放的酒，而不是家里用瓶密封的酒，装瓶后的酒最好在三年内喝完，存放时间过长即使不变质，也会产生酒精度降低、酒味变淡等品质下降的问题。]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/41.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=41http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=41&key=cf33d7d5yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/40.htmlFri, 15 Jan 2010 18:13:50 +0800http://www.heriying.com/html/40.html幼儿的早餐
　　幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干、馒头代替面包。
　　青少年的早餐
　　青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素c、维生素a等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应。青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品)。所含的热量要充分满足青少年脑力活动与体力活动的需要。
...]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/40.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=40http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=40&key=67113cf1yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/39.htmlFri, 15 Jan 2010 18:12:45 +0800http://www.heriying.com/html/39.html
　　生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

　　花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

　　大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

　　大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/39.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=39http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=39&key=a1f537e2yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/38.htmlFri, 15 Jan 2010 18:10:39 +0800http://www.heriying.com/html/38.html　　牛奶何时加糖，牛奶含赖氨酸物质，它易与糖在高温下产生有毒的果糖基赖氨酸 对人体健康有害。故牛奶烧沸后应等到不烫手时再放入糖。
　　牛奶忌阳光照牛奶经阳光照射后，其营养价值及香味明显下降。据分析，牛奶在阳光下照射30分钟，维生素a、维生素b及香味成分等损失近大半。
　　牛奶不要冰冻牛奶冰冻后，其蛋白质、脂肪等营养发生变化。解冰后，出现凝固沉淀，及上浮脂肪团，使牛奶营养价值下降。
...]]>饮食常识http://www.heriying.com/html/38.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=38http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=38&key=51d34c02yulinweb@126.com (xiaoyu)http://www.heriying.com/html/32.htmlFri, 15 Jan 2010 11:13:42 +0800http://www.heriying.com/html/32.html饮食常识http://www.heriying.com/html/32.html#commenthttp://www.heriying.com/http://www.heriying.com/feed.asp?cmt=32http://www.heriying.com/cmd.asp?act=tb&id=32&key=afbcf355